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TALLER DE RELAJACIÓN PARA EMPRESAS

Todos los seres humanos necesitamos en esta época adquirir medios que nos permitan permanecer centrados y al mando de nuestro pensar y nuestro sentir en la vida.

Difícilmente podemos evitar el estrés que, además de puntual, es ya un hecho ambiental en nuestro mundo occidental. Pero sí, podemos aprender a reparar el daño que provoca de una manera que con el tiempo nos consolida y nos capacita para hacer frente a los diversos envites que la vida nos depara, mejorando así nuestra salud física y emocional y reforzando nuestra capacidad de aprendizaje.

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La Relajación ofrece numerosas ventajas. También en el marco de un curso de formación, o de una reunión de trabajo prolongada, donde un grupo de personas tengan que desconectar del exterior asumiendo una gran carga intelectual. A continuación analizaremos algunos de los beneficios de incluir un módulo de relajación en estos entornos:  

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UN ENFOQUE DEL YOGA PARA OCCIDENTE

Año 1948, Lucien FERRER inaugura en París la “Academia Occidental de Yoga”, primera escuela de yoga en Francia. Desde sus inicios, las enseñanzas tienen una clara vocación occidental, es decir que preside la voluntad de adecuar las ricas enseñanzas procedentes de Oriente al contexto de vida de los practicantes, caracterizado por un ritmo de vida más acelerado, un mayor materialismo y competitividad, un mayor dominio de las estructuras racionales y lógicas de la mente. Partiendo de esta genial intuición de adaptación del yoga al contexto donde opera, Lucien Ferrer desarrolla un método peculiar basado en la realidad de un cuerpo energético sutil, bisagra entre la mente y el cuerpo físico, poderoso factor de equilibrio e integración del ser humano. Este método ha sido adoptado y sigue vigente en muchas escuelas de yoga europeas. Lea más »

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El fracaso escolar, el malestar en las aulas, el miedo y la violencia parecen querer implantarse en las escuelas. Podemos verlo como una calamidad o como el síntoma de una demanda de un aprendizaje sobre bases distintas que quizá antes no eran tan imprescindibles. En la era de la velocidad, de la comunicación y de la información a ultranza, el Ser Humano tiene que conocerse a sí mismo para poder permanecer en el centro de su vida aunque a su alrededor todo gire muy deprisa. El tema es que el “Ser Humano” nunca ha sido en sí una asignatura.

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PRESIÓN Y ESTRÉS

El estrés es una respuesta de nuestro organismo ante factores de agresión fisiológicos y psicológicos y ante emociones que requieren por nuestra parte una adaptación inmediata.

Existen por tanto múltiples desencadenantes del estrés ya que así son leídas por nuestro organismo todas las situaciones de peligro, urgencia, presión… y, si bien los procesos fisiológicos que desencadena son iguales, cada individuo va a reaccionar a su manera, según su interpretación de la vida. No tiene las mismas consecuencias interpretar la vida como un lugar peligroso que me obliga a luchar constantemente (lucha diaria) o como un juego creativo lleno de sorpresas, desafíos y relaciones estimulantes.

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Testimonios de clientes

  • ~ Mercedes Rodríguez

    Sin imagen"He recibido el curso de "Las emociones: Un lenguaje" y quiero compartir mi experiencia. Me dedico a la educación desde hace muchos, muchos años, he asistido a varios cursos interesantes sobre educación emocional, inteligencia emocional,… que creía, hasta ahora, novedosos, pero éste ha sido, además, revolucionario. No es un curso duro sino tranquilizador y amable. Animo a todo el mundo a que lo haga. Gracias, Sylvie, por ponérmelo en el camino.

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